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Ejercicio

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Bienestar

Running para adelgazar: cuánto hay que correr para perder un kilo de peso

Si a ti también te ha dado por correr en plena desescalada, te contamos cuántas horas has de hacerlo para adelgazar un kilo en la báscula Ahora que se va acabando el confinamiento y se va acercando el veranito a todos nos entran las prisas. Según los cálculos de los expertos, en estas semanas de cuarentena a causa

  • mayo 4, 2020
  • 79
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Salud

Nueve cosas falsas que se dicen a menudo sobre el ejercicio

Se dicen muchas mentiras sobre el ejercicio. Aquí le contamos algunas que la ciencia no respalda. Por:  Aunque tengamos las mejores intenciones, puede resultarnos difícil incluir el hacer ejercicios en nuestra ocupada vida cotidiana. Hay muchas razones por las que la gente no ejercita, y muchos conceptos erróneos sobre el ejercicio. Aquí te ofrecemos nueve

  • diciembre 18, 2019
  • 19

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